怎么锻炼提高性持久能力

　　性持久能力是很重要的，如果没有这个能力，那么男人就会出现功能性下降，甚至性生活无法完成，对于这个事情我们应该怎么办?有的人选择用锻炼的方法来改善自己的功能性下降，这个思路是对的，因为锻炼是能够治病。

　　商丘阳光医院医生讲解：怎么锻炼提高性持久能力?

　　游泳是个不错的选择游泳让全身心的身体都得到了锻炼，当然功能性也肯定是会受到好的对待。游泳之后，冲一个澡，再躺下，可以迅速缓解疲劳，促进血液循环，对改善阴茎供血、提高功能性有百利无一害的功效。

　　治疗原发病

　　造成阳痿的原因有很多，如果是器质性阳痿，就需要治疗原发病，比方说糖尿病阳痿、高脂血症引起的阳痿、性激素缺乏引起的阳痿。相关阅读：为什么射精会没有快感呢 咨询客服解析

　　保持规律的性生活

　　经过研究发现，男性清晨勃起硬度越高，男性血管就越年轻，平时需保持规律性生活，能增加免疫系统，降低患上心脏病风险。同时也能刺激内啡肽释放，使得人们更加放松，进而提高睡眠质量。

　　重视疾病的初期病变

　　当出现性事不佳、力不从心等早期的功能性减退的征兆时，务必重视，需要查找病因，积较采取措施防治。这也是治疗阳痿早泄的关键时刻，如果在此阶段不能的治疗，病情将会更加严重，后续的治疗更加困难。

　　温馨提示：医院医生建议，若出现该病患者应尽早到正规医院进行检查治疗，不可拖延病情以免出现更 多危害。如果还有不明白的地方点击在线咨询在线客服。