性生活只有几时间怎么办该做什么检查

　　性生活是成年人生活中重要的一部分，如果出现了性生活时间短的情况，一定要重视起来，比较常见的就是一些男性出现了过早射精的情况，造成了性生活时间短。

　　商丘阳光医院医生讲解：帮助改善的方法。

　　调整呼吸节奏

　　当感觉自己快要不行的时候可以先做深呼吸，转移注意力。若有强烈的感觉，不妨用手轻轻捏住丁丁的头。另外高度兴奋或快要缴械前，可以用手向下牵拉睾丸和阴囊，能降低兴奋性，同时也能推迟。

　　良好的生活习惯

　　保持良好的生活习惯和规律作息，做到早睡晚起，戒掉烟酒，尽量不要熬夜，树立能战胜疾病的信心，戒掉手淫，防止出现婚前性行为。要及时消除心理上的障碍，正确的面对性生活，平时多学习正确的性知识，不能因为偶尔一次的性交失败而堕落。相关阅读：戒除手淫早泄会好吗?时间短该怎么解决

　　缓解焦虑

　　焦虑以及紧张的情绪会缩短性交时间，因为焦虑跟早泄密切相关，会影响交感神经，很多新婚男性比较紧张，因此会快速射精。经常出现焦虑情绪，就会形成条件反射，因此性交时间会缩短。

　　温馨提示：为了方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息，根据病情给予的个性化的指导意见，提供治疗方案，并为您的病情保密。可点击在线咨询在线客服。